MASTERCLASS 15.5. od 10-12h
Bandha u meniVeliko nam je zadovoljstvo pozvati vas na yogijski mastreclass - predavanje i praksu o yoga Bandhama.
Masterclass će se održati uživo u dvorani Sweat Cornera (Andrije Žaje 10) i istovremeno online. |
U tradiciji Ashtanga yoge, bandhe (energetski lokoti) u spoju s dahom i jasnim fokusom čine praksu cjelovitom meditacijom u pokretu. Na masterclassu ćemo kratko popričati o učinku tih energetskih centara, potražiti ih kroz nekoliko ciljanih vježbica i onda proći modificiranu seriju Ashtanga yoge s naglaskom na bandhe i dodatnim elementima za njihovo osvještavanje. Masterclassu se možete pridružiti i ako nemate puno iskustva u yogi.
Masterclass vodi Tena Rebernjak. VIŠE... |
|
DVOTJEDNI ONLINE CIKLUS 17.5. - 28.5.
Snaga i lakoćaDvotjedni ranojutarnji online ciklus za buđenje yogijske "snage s lakoćom".
Prema filozofiji yoge u našem tijelu postoje energetski lokoti, dva na koja ćemo se osvrnuti su Mula bandha i Uddiyana bandha. Rad s Mula bandhom nas uzemljuje te gradi snagu i stabilnost. Mula bandhu razvijamo jačanjem mišića dna zdjelice te u širem smislu aktivnošću nogu i stabilnošću stopala. |
Rad s Uddiyana bandhom pomaže u lakoći kretanja
(i skokovima u praksi yoge), protočnosti i mobilnosti tijela. Tehnike za razvijanje, osvještavanje, korištenje i povezivanje ova dva energetska lokota proći ćemo zajedno na dvotjednom online ciklusu. Ciklus je namijenjen svima koji želite upoznati svoje tijelo na drugačiji način, neovisno o dosadašnjem iskustvu s yogom. Počinjemo 15.5. i vježbamo do 28.5. - dva tjedna, od ponedjeljka do petka svako jutro od 7.20-8.00h. U prvom tjednu bavit ćemo se Mula bandhom, a u drugom tjednu igrat ćemo se s Uddiyana bandhom. Ciklus vodi dugogodišnja učiteljica i praktičarka yoge, Tena Rebernjak. VIŠE... facebook |
|
Online yogaDivyaLive online sati yoge odvijaju se u realno vrijeme prema rasporedu preko Zoom aplikacije. Ako ne stignete vježbati live, u vrijeme kada se sat održava, svi prijavljeni za sat preko Studionauta dobivaju snimku na svoj mail uz koju možete vježbati 24h. Pridružite se našem svakodnevnom online programu u par koraka: VIDEO KORACI ZA UPIS. Prva tri dana online yoge besplatna su za nove članove!
|
Vježbaj s nama!Trenutne okolnosti ne idu u prilog zajedničkim druženjima u živo ali to nas ne spriječava da yogiramo na zoomu. Možemo puno podijeliti, podržati se i održavati praksu živom. Pridružite se našem DivyaLive Onlne programu!
Provjerite yoga sate na rasporedu. 
|
Online meditacijeMINDFULNESS MEDITACIJA s Tenom srijedom u 20h.
Redovne online vođene meditacije i predavanja s Mislavom Brečićem održavaju se svakog četvrtka od 19.00 - 20.30 sati te nedjeljom od 19.00 - 21.00 sati.
Dobrodošli ste pridružiti se, predavanja i meditacije su na bazi slobodnih donacija. Za sudjelovanje javite se na mail meditacija.m@gmail.com. Više... 
|
Serija online yoga terapijskih radionicaDivya Terapija je serija radionica namijenjena yoga entuzijastima i yoga učiteljima koji žele produbiti svoje znanje te prilagoditi yogu u terapijske svrhe. Više...
|
Freestyle Ashtanga s MiromSat zadržava osnovnu strukturu Ashtange – ima pozdrava suncu, nešto stojećih asana, nešto na podu i završni dio prakse. Zastupljeni su i svi tipovi asana – od pretklona, zaklona, jakih core vježbi, twistova, balansa, inverzija. No dozvolili smo si više permutacija unutar te strukture i ubacili neke principe koji pomažu za riješavanje akumuliranih ozljeda (boli u donjim leđaima, ramenima, vratu…). Utorkom i četvrtkom s Mirom :)
|
|
|
|
|
|
