TENA REBERNJAK
Yogu sam upoznala kad mi je bilo 18 godina kroz knjigu B. K. S. Iyengara 'Light on yoga'.
Tada sam bila studentica i sa prijateljima sam isprobavala položaje i slijedove koji se nude u knjizi.
Iskustvo tih položaja nastavila sam kultivirati i sama, iako nisam točno znala zašto mi toliko pašu.
2004. godine na tri mjeseca odlazim u Sri Lanku u Budistički meditacijski centar gdje produbljujem znanje o budizmu i Vipassana meditaciji.
Uvide i ideje koje sam dobila na tom putovanju primjenjujem za jednostavniji život.
Moj prvi susret sa dinamičnim yoga stilovima bio je 2008. godine, kada sam počela dolaziti na satove Ashtanga i Vinyasa yoge u studije Navu i Sanghu.
Program obuke za učiteljicu yoge (RYT 200) završavam u GaiaYoga školi pod vodstvom Marca Bianca i Sandre Đidara Bianco.
Krenula sam podučavati yogu motivirana osjećajem kako je ta disciplina vrijedan alat za bolji život te kako mogu prenjeti drugima ono što je pomoglo meni.
U međuvremenu odlazim na više desetodnevnih meditacijskih povlačenja koja se odvijaju u potpunoj tišini.
Neka od njih vodio je Budistički redovnik Bhante Sujiva, a neka su bila pod okriljem S.N. Goenka centara.
U zadnje vrijeme odlazim na brojna povlačenja pod vodstvom Mislava Brečića.
Pohađam mnoge radionice i tečajeve poznatih svjetskih Ashtanga yogija: David Swenson, Richard Freeman, Kino MacGregor, Marc i Joanne Darby, Govinda Kai, Manju Jois, Harmony Litchi...
Edukaciju za voditelja yoge nastavljam s Petrom Carmichael u Divya yoga studiu gdje završavam daljnje školovanje (RYT 500).
Tu moja praksa dobiva stabilnost na kojoj mogu zahvaliti svojoj učiteljici Petri.
Prakse meditacije i yoge ne odvajam od svakodnevice već primjenjujem bogatstva tih učenja za život koji imamo tu u 21. stoljeću u Zagrebu.
Yoga i meditacija su ista stvar ako se slažemo da meditirati znači razvijati zdrava stanja uma i tijela, a moj put ide u tom smjeru.
Podučavam i svakodnevno prakticiram Ashtanga yogu, pranayame, kriye te Mindfulness i Metta meditacije.
Po struci sam Diplomirani dizajner, aktivno se bavim dizajnom i ilustracijom.
instagram: tenayoga
Tada sam bila studentica i sa prijateljima sam isprobavala položaje i slijedove koji se nude u knjizi.
Iskustvo tih položaja nastavila sam kultivirati i sama, iako nisam točno znala zašto mi toliko pašu.
2004. godine na tri mjeseca odlazim u Sri Lanku u Budistički meditacijski centar gdje produbljujem znanje o budizmu i Vipassana meditaciji.
Uvide i ideje koje sam dobila na tom putovanju primjenjujem za jednostavniji život.
Moj prvi susret sa dinamičnim yoga stilovima bio je 2008. godine, kada sam počela dolaziti na satove Ashtanga i Vinyasa yoge u studije Navu i Sanghu.
Program obuke za učiteljicu yoge (RYT 200) završavam u GaiaYoga školi pod vodstvom Marca Bianca i Sandre Đidara Bianco.
Krenula sam podučavati yogu motivirana osjećajem kako je ta disciplina vrijedan alat za bolji život te kako mogu prenjeti drugima ono što je pomoglo meni.
U međuvremenu odlazim na više desetodnevnih meditacijskih povlačenja koja se odvijaju u potpunoj tišini.
Neka od njih vodio je Budistički redovnik Bhante Sujiva, a neka su bila pod okriljem S.N. Goenka centara.
U zadnje vrijeme odlazim na brojna povlačenja pod vodstvom Mislava Brečića.
Pohađam mnoge radionice i tečajeve poznatih svjetskih Ashtanga yogija: David Swenson, Richard Freeman, Kino MacGregor, Marc i Joanne Darby, Govinda Kai, Manju Jois, Harmony Litchi...
Edukaciju za voditelja yoge nastavljam s Petrom Carmichael u Divya yoga studiu gdje završavam daljnje školovanje (RYT 500).
Tu moja praksa dobiva stabilnost na kojoj mogu zahvaliti svojoj učiteljici Petri.
Prakse meditacije i yoge ne odvajam od svakodnevice već primjenjujem bogatstva tih učenja za život koji imamo tu u 21. stoljeću u Zagrebu.
Yoga i meditacija su ista stvar ako se slažemo da meditirati znači razvijati zdrava stanja uma i tijela, a moj put ide u tom smjeru.
Podučavam i svakodnevno prakticiram Ashtanga yogu, pranayame, kriye te Mindfulness i Metta meditacije.
Po struci sam Diplomirani dizajner, aktivno se bavim dizajnom i ilustracijom.
instagram: tenayoga
