Vipassana meditacija

Vipassanā u prijevodu s Pāli jezika znači vidjeti stvari kakve jesu.

Vipassana je oblik meditacije kojim razvijamo uvid u istinsku prirodu stvarnosti i karakteristike stvarnosti. Kod nas se prevodi kao meditacija uvida ili pomnosti.
​
Mindfulness/pomnost je, kao i svako stanje uma, prije svega neposredno iskustvo koje se, baš kao i svako drugo, teško može precizno objasniti riječima. Ako pokušamo nekome objasniti kakvo je iskustvo jesti jabuku, vrlo brzo nailazimo na poteškoće. Riječi su, dakako, korisne ali s njima ne možemo zamijeniti stvarnost. Meditacija pomnosti vodi nas upravo u samu životnu stvarnost na koju riječi tek ukazuju. Primjerice, u životu stabla odvija se stvarnost koju riječ ‘stablo’ ne obuhvaća. Stablo se ustvari rapidno mijenja, iz trenutka u trenutak. Takva je naša stvarnost, takve su sve pojavnosti u njoj, takvo je i naše biće.
Meditacija pomnosti budi nas u toj istini, u istini mjenjajuće stvarnosti, te nam stoga služi da upoznamo naš unutarnji svijet u kojem neposredno svjedočimo i učimo kako se nositi s uvijek mijenjajućim senzacijama, mislima i emocijama, na način koji nas vodi smislenom i radosnom životu.

Kao uvod u zajednička meditacijska sjedenja predlažemo vam pohađanje Radionice Mindfulness i Metta meditacije sa Mislavom brečićem.

Nakon Mindfulness i Metta radionice, za sve one koji žele produbiti meditativno iskustvo, uvodno predavanje ili kraći razgovor kojim počinju naša tjedna druženja imaju zadatak rasvijetliti kontekst meditativnog puta oslanjajući se pritom prvenstveno na središnji Buddhin nauk vipassanu koja, kako navodi njen tvorac, počinje i završava razumijevanjem univerzalnih životnih obilježja. Spomenuto razumijevanje nastaje u mirnoći uma stoga učimo različite tehnike koje nam mogu pomoći da vješto odgovorimo na uznemirujuća stanja i emocije te da zastanemo i mirno se zagledamo u mijenjajući život sadašnjeg trenutka. Nakon uvodnog predavanja ili
razgovora slijede vođena mindfulness meditacija i razne druge vođene meditacije kojima njegujemo i razvijamo one potencijale koji ne pripadaju niti jednom nauku ili religiji već pripadaju ljudskom biću po rođenju: to su potencijali razumijevanja, ljubavi i suosjećanja.
​
Sudjelovanje na satovima Vipassana meditacije je na bazi slobodnih donacija. 
​U tradiciji iz koje proizlazi učenje o meditaciji (Buddhin nauk), to je znanje slobodno za sve. Podučavanjem meditacije dajemo poklon, izraz ljubavi za sebe i drugoga. Učenjem meditacije primamo poklon i zahvaljujemo se onome tko ga je predao. Naša je odluka koliko i da li uopće želimo dati. Tim pristupom možemo iskreno procijeniti dobivenu vrijednost prema svojim mogućnostima i ostati mirnog srca.