DIVYA YOGA
  • HOME
  • PRIJAVA
  • DIVYA LIVE
  • DIVYA TERAPIJA
  • RASPORED
  • O NAMA
    • UPIS
    • UČITELJI >
      • Tena
      • Robertina
      • Miro
      • Mislav
      • Vlado
      • Katarina
      • NINA
    • GDJE SMO/KONTAKT
    • GALERIJA
    • YOGA ETIKA
    • CJENIK
    • Kalendar
  • PROGRAM
    • ASHTANGA VINYASA
    • VINYASA FLOW YOGA
    • POTPUNI POČETNICI
    • MINDFUL SLOW FLOW
    • VIPASSANA MEDITACIJA
    • MINDFULNESS MEDITACIJA
    • UMIJEĆE DISANJA
    • YOGA NIDRA
    • DIVYA SKY
  • ENGLISH
    • ABOUT US
    • YOGA PROGRAM
    • TEACHERS
    • PRICES
    • CONTACT

Yin yoga

Yin yoga temelji se na taoističkom konceptu yin - yang, suprotnih i komplementarnih načela u prirodi. Yin je stabilan, nepokretan, skriveni aspekt stvari.

Picture
Yin yoga je stil yoge koji nas povezuje s najdubljim strukturama našeg tijela. U asanama ostajemo otprilike 5 minuta, što znači da smo neko vrijeme mirni u jednom tjelesnom položaju. Kao rezultat tijelo se opušta, a um umiruje.
Yin yoga djeluje na yin tkiva u tijelu - poznata i kao vezivna tkiva. Vezivno tkivo najbolje reagira na sporo, ravnomjerno opterećenje i zbog toga zadržavamo položaje dulje vremena. Ako nježno istegnete vezivno tkivo držeći yin asanu, tijelo će reagirati tako da popusti i rastereti zglobove a ujedno i ojača te strukture. 
Ovaj stil yoge njeguje i pomlađuje stanice u našem tijelu, smanjuje stres, poboljšava cirkulaciju, povećava fleksibilnost i pokretljivost zglobova te povećava protok prane u tijelu. Kroz praksu učimo kako otpustiti, predati se i prihvatiti, vratiti svoje tijelo u balans te se podsjetiti da ponekad zaista trebamo usporiti. Nakon napornog radnog dana posvetite vrijeme samo sebi i dođite vježbati s nama.

Prednosti redovite prakse Yin yoge:
  • umiruje i uravnotežuje um i tijelo
  • smanjuje stres i anksioznost
  • poboljšava cirkulaciju
  • povećava fleksibilnost
  • oslobađa fasciu i poboljšava mobilnost zglobova
  • uravnotežuje unutarnje organe i poboljšava protok prane.

Potražite satove Yin yoge na rasporedu.
Svi ste dobrodošli, bez obzira imate li iskustva u yogi ili ne!
Picture
  • HOME
  • PRIJAVA
  • DIVYA LIVE
  • DIVYA TERAPIJA
  • RASPORED
  • O NAMA
    • UPIS
    • UČITELJI >
      • Tena
      • Robertina
      • Miro
      • Mislav
      • Vlado
      • Katarina
      • NINA
    • GDJE SMO/KONTAKT
    • GALERIJA
    • YOGA ETIKA
    • CJENIK
    • Kalendar
  • PROGRAM
    • ASHTANGA VINYASA
    • VINYASA FLOW YOGA
    • POTPUNI POČETNICI
    • MINDFUL SLOW FLOW
    • VIPASSANA MEDITACIJA
    • MINDFULNESS MEDITACIJA
    • UMIJEĆE DISANJA
    • YOGA NIDRA
    • DIVYA SKY
  • ENGLISH
    • ABOUT US
    • YOGA PROGRAM
    • TEACHERS
    • PRICES
    • CONTACT