DIVYA YOGA CENTER & SCHOOL

Prakticiranjem yoge i meditacije potičemo uravnotežen i zdrav način života,
prilagođen modernom urbanom ritmu, potrebama i obavezama.
Razvijamo svjesnost i suosjećanje te općenito životni stil koji vodi ka sreći i unutarnjem miru.

Yoga

Veliki izbor programa yoge
na dnevnoj bazi

Meditacija

Mindfulness i Metta meditacije

Radionice

Radionice sa našim i gostujućim učiteljima

novosti i najave

DVOTJEDNA TEMA OD 25.3.-5.4

Proljetno buđenje u Divyi

U nadolazeća dva tjedna na redovnim satovima u studiu satavljamo naglasak na dolazak proljeća i novi val prirodne energije Prane (životna sila) koja budi pupoljke, mlade listove i sve naše stanice.
Pridružite se našim učiteljima na satovima inspiriranim yoga tehnikama za čišćenje organizma, otpuštanje zastarjele i buđenje nove energije tijela i uma.

YOGA RETREAT 23.5. - 30.5. - MRKOPALJ

Najbolje što možemo učiniti je dozvoliti prirodi da se pobrine za prirodu. Sedmodnevno yogijsko i meditacijsko povlačenje s posebnim programom prehrane u tišini prirode Gorskog Kotra. Više...
Prakticirati ćemo Ashtanga mysore yogu, pranayame i kriye te mindful yogu i mindfulness meditaciju uz sirovu vegansku hranu, puno svježih sokova i kombinacije koje će probuditi prirodnu energiju zdravlja u našem tijelu. Satovi yoge prilagođeni su i početnim praktičarima. Ovo je tip asketskog povlačenja uz obronke dubokih šuma, tišina, bujna priroda i skroman smještaj zadržati će nas jednostavnima.

OSNOVE YOGE OD 25.3. DO 5.4.2019.

Ciklus yoge za potpune početnike

Dvotjedni ciklus osnova yoge namijenjen je onima koji žele krenuti od početka. Od ponedjeljka 25.3. do petka 5.4.2019. (10 radnih dana) okupljamo se u 7 sati ujutro u sklopu Ashtanga Mysore sata i grupno prolazimo osnove yoge. Učimo tehnike disanja, pozdrave suncu (položaje i pokrete koje spajamo sa dahom) te statične yoga položaje - asane. Više...

PETAk 29.3. U 18.45h

Mindful slow flow sat uz live
svirku i pjesmu

U petak 29.3. Iva će nam ponovo pjevati i svirati na Slow Flow satu u 18.45h. Poseban Ivin zvonki glas održava nas u sadašnjem trnutku dok se opuštamo u ugodnim položajima, imamo sound healing i sound meditation. Sat je dio redovne Divya članarine, a Ivi možete ostaviti donacije. Više...

NEDJELJA 31.3. od 8-10h

Full Primary Led class

Sat vođene cijele primarne serije Ashtanga Yoge.
Sat je za iskusnije praktičare, dio redovne Divya članarine ili drop in od 50 kn. Voditeljica: Tena. Više...

SUBOTA 13.4. OD 18-19h

Yoga Nidra

Yoga Nidra ili yogijski san je put u stanje svijesti između sna i jave. Namjestimo tijelo u opuštajući, nepomičan ležeći položaj kao da idemo spavati te slijedimo verbalne upute.
Yoga Nidra balansira simpatički i parasimpatički živčani sustav i uravnotežuje lijevu i desnu polutku mozga. U tom se procesu mozak prebacuje iz beta moždanih valova - probuđenog stanja s puno moždane aktivnosti, u alfa - opušteno stanje. U alfa stanju oslobađa se serotonin, hormon koji regulira raspoloženje i mi se umirujemo. SAT JE NA BAZI SLOBODNIH DONACIJA!
Dobrodošli svi, bez obzira na iskustvo i bez prethodne najave.
Vodi: Tanja Mihoci. Više...

NEDJELJA 14.4. od 11-14h

Asana i Anatomija - Twistovi

Ciklus radionica Asana i Anatomija omogućuje nam uvid u način kako funkcionira tijelo te produbljuje znanje o asanama i njihovom učinku.
U trećem dijelu ciklusa asana i anatomija bavimo se twistovima. Twistovi imaju učinak čišćenja našeg tijela od otrova i poboljšanja probave te mnoge druge dobrobiti. Saznat ćemo koliko su rotacije trupa zapravo nužne za naše zdravlje te kako pravilno i sigurno prakticirati twisteve. Radionica se sastoji od teorijskog dijela te masterclassa posvećenog twistovima.
Voditeljica: Maja Ranogajec. Cijena: 90 kn, a 80 kn za članove Divya centra i TT200 učenike.
Prijave na mail divya@yogazagreb.com sa naznakom "Asana i Anatomija - twistovi".

SUBOTA 18.5. I NEDJELJA 19.5. OD 11-14h

Vikend radionica Mindfulness
i Metta meditacije

Kako biti sretan i zadovoljan u susretu s bolnim iskustvima? Kako odgovoriti na osjećaj unutarnjeg nezadovoljstva? Kako postupati s različitim negativnim emocijama i zahtjevnim izazovima s kojima nas život uporno preispituje? Tu nam pomaže mindfulness meditacija. Na ovoj radionici nakon konkretnih uputa i uvodne riječi o ovim dvjema po svemu izuzetnim i komplementarnim meditacijskim praksama, slijedit će niz meditacija koje će se izmjenjivati s pitanjima/odgovorima.
Voditelj: Mislav Brečić. Radionica je na donacije.
Predbilježbe na mail divya@yogazagreb.com s naznakom "MINDFULNESS RADIONICA" Više...