Irina Dukić
"Yoga is a way of moving into stillness in order
|
Moja se ljubav prema yogi podudara s otvaranjem Divye, jednog od prvih studija za yogu u Hrvatskoj. Ponukana željom da promijenim nabolje nešto u svom životu, u Divyi sam upisala četrdesetodnevni Wake upprogram sa Sandrom Petrom Pintarić, koja postaje moja prva učiteljica yoge i velika inspiracija.
Nekako baš u isto vrijeme ne baš najsretnije životne okolnosti dovele su me pred složene životne izbore pa sam izabravši yogu, zapravo izabrala sebe, svoju slobodu, svoje zdravlje i svoju sreću. To sam shvatila tek nešto kasnije, no sada sam presretna zbog svoga izbora. I tako, ponesena prvim rezultatima i rasterećenjima koja su dolazila bavljenjem yogom, snažno motivirana upisala sam jednogodišnju obuku za učitelja yoge (RYT 200), a nakon nje i napredniju obuku RYT 500. Moj put samorazvoja niti tu ne staje pa se tako konstantno educiram kroz reatreatprograme i radionice s mojim učiteljicama Sandrom Petrom Pintarić i Petrom Carmichael, te nekolicinom inozemnih priznatih učitelja yoge. Osobno inspiraciju nalazim u laganijem, restorativnom stilu yoge. Restorativna se yoga unekoliko razlikuje od „uobičajenih“ stilova yoge. Specifična je po tome što se temelji na opuštanju i prepuštanju poziciji do granice ugode, a potom se ta granica ne prelazi. Vodeći se načelom ahimse, nenasilja prema sebi i drugima, restorativna yoga omogućuje da budemo blagi prema sebi, a ipak dovoljno čvrsti i principijelni kako bismo mogli stvoriti zdrave i snažne pozitivne životne navike. Posve konkretno, koje vam blagodati restorativna yoga može donijeti? Ima ih mnogo, no spomenut ću samo neke, po mome sudu najvažnije. U prvome redu restorativna yoga drastično smanjuje stres organizma tako što usporava tijek misli i smiruje dah, tijelo i um. Istovremeno razvija svijest o tijelu i važnosti njegova zdravlja tako što potiče introspekciju. Isto tako načelom prihvaćanja života kakav jest i otpuštanja negativnih misli snaži naš karakter. No možda je najvažnije to što vam restorativna yoga omogućuje da se posvetite sebi i samo sebi, da se pazite i mazite, jer tko će vas paziti, ako ne vi sami sebe. Meni osobno yoga je omogućila da ostvarim svoj unutrašnji mir i red, omogućila mi je da postanem zadovoljnija svojim životom te mi je privukla pregršt sretnih okolnosti i dragih ljudi zbog kojih je moj život sada sretniji, mirniji i ispunjeniji. |
