Yoga etika
KRATKE UPUTE ZA SAT YOGE I PONAŠANJE U STUDIU:
Zahvaljujemo na razumijevanju!
Vaši Divya učitelji
- Dođite na sat malo ranije kako biste imali vremena za presvlačenje prije početka sata.
- Upišite se na listu dolazaka na pultu i uplate učinite za vrijeme pauze, prije početka sata.
- U slučaju kašnjenja tiho uđite u prostoriju i odmotajte prostirku.
- Predlažemo vam da ne jedete 2 sata prije vježbanja. Ukoliko morate, pojedite nešto malo i lagano, pola sata prije početka sata.
- Molimo vas prije sata nemojte konzumirati alkohol i droge.
- Obucite udobnu odjeću za vježbanje - trenirke, tajice i pamučne majice. Vježba se bosih nogu.
- Isključite ili stišajte mobitele i ne upotrebljavajte ih u prostoriji za vježbanje.
- Suzdržite se od pričanja tijekom sata - u dvorani njegujemo tišinu.
- Budite obzirni prema svojim kolegama polaznicima.
- Imajte razumijevanja za tuđe navike.
- Ostanite do kraja sata, u slučaju da morate otići ranije javite se učitelju.
- Posuđene yoga prostirke nakon sata obrišite sredstvom u spreju i krpicom te ih uredno složite na mjesto u svlačioni.
- Molimo vas da se ne tuširate za vrijeme popodnevnih satova niti u kratkim pauzama između. Hvala vam na razumijevanju.
- Pazite na svoje stvari. Za izgubljene ili ukradene stvari ne odgovaramo.
- Molimo vas također da ne uzimate tuđe predmete.
- Njegujemo imovinu studia pa nježno otvarajte vrata i prozore.
- Za vrijeme sata možete odmoriti kad god vam je potrebno, ako se poremeti dah, ako je tijelo iscrpljeno, ako se trese ili pretjerano znoji. Najbolje je da to učinite u pozi djeteta - Balasani, ili ležeći na leđima nekoliko trenutaka. Priključite se ponovo kad ste spremni.
- Za eventualne ozljede i nesreće ne odgovaramo, na satu sudjelujete na vlastitu odgovornost.
- Ukoliko imate pitanja za učitelja, učinite to na kraju sata.
Zahvaljujemo na razumijevanju!
Vaši Divya učitelji
