NAPREDNA PRANAYAMA & MEDITACIJA 
TT 500 sa Sandrom Petrom Pintarić

Istražujemo tehnike i znanja koja predstavljaju više razine Patanđalijeve Ashtanga yoge. Asane smiruju tijelo i um, bandhe ih drže snažnim i čvrstim, a pranayame daju lakoću i pročišćenost. Koncentracija je ključ uspjeha u svemu a sve zajedno priprema nas za meditaciju. 

POTENCIJALI PRANE, PRANAYAME I DAHA
Tehnike koje ćemo raditi pomoći će vam da unaprijedite svoju pranayama praksu i doživite dublje iskustvo rada sa pranom putem daha. Učimo napredne pranayame, mudre i bandhe.
  
KONCENTRACIJA, MEDITACIJA
- Dharana - koncentracija, vježbe koncentracije, lutanje uma
- Dhyana - što je meditacija?
- razumijevanje meditacije, pripreme za meditaciju, vrste
- praktični savjeti kako najbolje meditirati, potrebne kvalifikacije
- fizičke i mentalne prepreke na putu meditacije
- iskustvo meditacije, tehnika Psychic Development
- asane za pranayamu i meditaciju, asana klinika

TT 500 VIKEND INTEZIV, 60 sati. 

Informacije i prijave na:
, 0994922261.

"Koncentracija i meditacija čine samu srž vježbanja joge. One su ključ vrata Unutarnjeg Prosvjetljenja i čine centralnu osovinu oko koje se vrti cijela Sadhana na području duhovnosti." Swami Sivananda